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泡澡的八大功效--中式陶瓷洗澡大缸躺坐式泡澡缸

1、温热作用

    凭借温热带来的血管扩张作用,改善血液循环,使供应内脏和肌肉的氧气及营养增加,可促进老废物质的排泄,消除疲劳,预防疾病;

2、祛除皮肤的污垢

   祛除皮脂腺、汗腺等分泌腺的污垢,加速老废物质的排泄,消除身心疲劳;

3、静水压的效果

   下半身受到静水压(水的重量)压迫,促使下半身的血液回流心脏,使心脏的血液输出量增多,供给全身细胞的氧气和营养随之增加。另外,肾的血液量增加,也使尿的排泄量变多,有助于祛除“寒气”(水毒);

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4、浮力的效果

    人体的比重为1.036,因此泡在水中的部分会感觉非常轻。泡澡时,有腰痛等疼痛的人行动比较轻松,加上温热能促进血液循环,可以有效改善疼痛和麻痹;

5、提高免疫功能

    泡澡能提高中性粒细胞的吞噬杀菌能力和淋巴细胞的免疫功能,增加身体的抵抗力。这也是泡澡的“温热效果”;

6、促进激素分泌器官(内分泌腺)的功能

    温热会改善血液循环功能,促进内分泌腺的功能,增加皮质醇(肾上腺在应激反应里产生的一种激素)、催乳素(腺垂体分泌的一种蛋白质激素)、睾丸酮、雌激素等分泌量,因而身体的抵抗力会增强,男性更具雄风,女性更具魅力;

7、提高纤维蛋白溶解能力

    泡澡能使溶解血栓(脑中风、心肌梗死)的酶“血纤维蛋白溶解酶”增加,可提高纤维蛋白溶解能力。也就是说,这可以科学地证明本书所主张的“泡澡可以使身体温暖,溶解血栓”;

8、分泌β-内啡肽

    一旦养成了跑步的习惯,如果一天不跑步,身心就很不平衡,同样,脑部会分泌β-内啡肽,发挥吗啡一样的作用,制造好心情。

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泡澡水温的选择:

   热水适用于肩颈僵硬、腰痛,水温42℃以上的热水,可刺激交感神经,具有以下的效果:

  1、使血压上升:不适于高血压的人;

  2、使神经兴奋:不适于失眠、上火的人;

  3、抑制胃液分泌:有助于胃溃疡、胃酸过多的人。

   对于肩颈僵硬、腰痛等疼痛,使用42℃以上的热水泡5分钟左右即可;没有睡好的人,上午短暂(4分钟以内)地泡个热水澡,身心都能舒畅。另外,热水对荨麻疹也有效果。


温水适用于减轻精神压力、宿醉,温水(39℃以下)能刺激副交感神经,具有以下的效果:

  1、降低血压:适于高血压的人。

  2、降低脉搏数:适于倦怠、结滞、葛瑞夫兹病。

  3、放松精神:适于失眠、精神压力大的人。

  4、提高消化系统的功能,增进食欲:适于食欲不振、肠胃较弱的人。

   要消除精神压力,使用39℃左右的温水泡15~20分钟,可以放松精神,睡前以同样温度的水泡澡,亦可帮助睡眠。宿醉的人,用39℃左右的温水,采取中途休息的方式,合计泡15~20分钟,可以提高发汗和利尿作用,有助于消除水毒。此外,温水对于气喘、高血压、神经官能症也有效果。

泡澡用什么好?

   陶瓷缸泡澡带来的血液流动加快,以及水的压力产生的对身体的自然按摩,都类似于你做了一场运动,而且这个运动还是遍及全身的。

    用陶瓷缸泡澡是非常舒适的,在深及胸部的温水中,在淡淡的木香中,其舒适度非经历过的人是不能体会的。如果加上香熏、中草药等等辅助的东西,不但对健康更有好处,而且你更会感叹生活如此美好。